外出旅游 十一条细节保无忧

   计划周全 要有周密的旅游计划，即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。

　　警惕高 在外旅行要保管好随身携带的现金、证件和其他贵重物品，特别是在人员复杂、窃案高发场所，注意防盗。勿在人前露财，现金尽量存入银行，外出时注意锁好门窗，不要让陌生人进入住处，防止入室盗窃或抢劫。避免到窄巷或昏暗的街道等偏僻处，晚上最好不要单独外出，注意回避不友善分子，夜间外出应尽量避免招惹喝醉的酒鬼，以防止人身伤害事件的发生。如果发生意外，保持冷静,尽快报警，向相关部门反应。

　　互尊重 在外旅行，须遵守当地习俗。任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。

　　多备药 旅游时，活动节奏不宜太快，活动量不宜太大，日程安排上要相对宽松一些，避免过度疲劳。记得带上常用药，应备有感冒、腹泻、止痛、跌打损伤之类的药物，以备急需，老人更要注意。若晕车晕船，还应带上防晕药。

　　勤更衣 秋天早晚温差大，应多带一些衣服，随气候变化而增减，防止受凉感冒。

　　良饮食 旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。全家人应尽量在住地餐厅用餐，自备些食物，以防意外。

　　订合同 如果计划参加旅游团，一定要货比三家。首先要选择经省、市旅游局审核、审批的信誉等级高的旅行社作为服务委托对象；其次要认真详细地比较服务内容及价格，切不可一味贪图便宜求低价。签订旅游合同前要详知自身的权利和义务，合同相关条款越细越好。一位导游坦言，最难赚钱的是那些时时要按合同办事的游客。

　　防陷阱 尽管媒体不断曝光，但每年旅游陷阱花样还是时时翻新。为防旅游陷阱，游客必须有一分价钱一分货的观念，进行理性消费，不要因为价格便宜就和一些没有品牌的“黑社”或一些大社的某个承包部门签订协议，一定要和具有法人资格的旅行社进行业务；其次，要明确行程中的景点和费用，明白团费包含哪些旅游项目。

　　忌生冷 节日出门，首先必须预防肠道传染病，保证饮用熟食，且趁热食用，以清淡食物为佳。生水不能饮用，生冷食品最好不吃，卤味食品最好少吃。

　　防中毒 由于旅游区食品来源复杂，尤其是各种无证小摊小贩，卫生知识贫乏，卫生意识差，即使出了问题也很难追究责任。因此，出门旅游一定要学会鉴别饮食店卫生是否合格，选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。合格的标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离等。

　　防疾病 进入秋季，早晚温差大，正好是各种呼吸道传染病的高发季节，要格外注意预防流感等呼吸道传染病。外出旅游期间，尤其要注意车、船、飞机、厕所等公共场所内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，这些地方均有检测出乙肝等病毒的报道。因此，如在旅途中进食，最好用酒精棉球把手擦干净，短途旅客最好不要在车上进食。另外，如有可能，可备上一次性手套，每次使用后从手腕上反脱下扔进垃圾箱。